Tečaj acro yoge i akrobalansa 2021.

Pridružite nam se u novoj sezoni tečaja acro yoge i akrobalansa!
U terminima utorkom i četvrtkom 20-22h upoznat ćete se s osnovnim položajima i tranzicijama te ćete se već za koji tjedan moći pohvaliti da dižete ljude poput Hulka, da letite kao ptica i vladate osnovnim položajima iz yoge. Naime, ova disciplina je raznovrsna, uključuje: sportska zagrijavanja, igre, akrobatiku, acro yogu, akrobalansne položaje i kontrabalans, stojeve, istezanja u paru i pojedinačno, a ponekad i thai masažu za kraj treninga. Dva sata prolete za čas, jer se pojedini dijelovi treninga dinamično izmjenjuju.
Nakon 3 mjeseca odlučujete želite li nastaviti dalje razvijati ovu disciplinu s našim nastavljačima koji vježbaju u istom terminu. Tečaj je namijenjen osobama 15 – 50 godina, a poželjno je prethodno iskustvo pohađanja satova yoge.

Prijave na mejl su obavezne, a tečaj počinje 21.9. i traje do 21.12.
acrofunkers@gmail.com Sažmi

AcroPop 12. 9. 2021.

Dobrodošli na AcroPop, dan intenzivnog vježbanja u prirodi u suradnji Naulipoplanda i Acrofunkersa – na divnom imanju kod Stubičkih Toplica, svega 40ak minuta vožnje od Zagreba, vježbat ćemo u kupoli!!! Za vas smo pripremili sljedeći raspored, a opis radionica i više detalja možete pronaći niže u tekstu.
Raspored:
10 – 11,30h stojevi (Donovan)
11,40 – 13,30h acrobalans (Acrofunkers)
17,30 – 18,30h locomotion, floorwork i streching (Ana)
*U pauzi možete otići u obližnju pizzeriju Oro Goro, a imamo i par brojeva za dostavu hrane ako vam se ne ide nikamo.
Opis radionica:
HANDSTANDS by DonovanOh, ti stojevi na rukama 😍😍😍 Tko barem nekad u životu nije poželio napraviti stoj na rukama i zadržati ga ma barem malo duže… A vjerujte i kad možemo ostati gore sekunde i sekunde, pa i minute, opet poželiš da traje duže. Mi koji ih vježbamo, možemo priznati da smo ,,malo” i ovisni o tom osjećaju 😂…. Što ćemo, kad je takooo cool! Pridružite nam se u tom osjećaju!
Baš zbog svega toga, zbog njegove jednostavnosti, a opet kompleksnosti, trebamo znati kako ih vježbati i trenirati da postanu lakši. Da, upravo tako, nije rješenje da se bacaš na zid do prekosutra s nadom da uspiješ. Ima puuuno efikasnijih i zabavnijih načina! A Donovan je stručnjak u tome, i ne samo da je u stojevima preko 15 godina kao vježbač i kao instruktor, već te šalom i realnim pristupom nasmije i podigne kad misliš da ne možeš dalje, a on zna da možeš jer je bio tamo gdje si ti sada… Kao spotter nikad nikoga ispustio nije, a TISUĆE i tisuće stojeva su mu prošli kroz ruke. Uvijek istražuje nove i efikasnije načine i metode treninga i baš je sada u nekakvom novom streeku informacija, mi jedva čekamo! Radionica je za zaljubljenike u stojeve dušu dala, a za one koji će to tek postati, brige nema, sustav i metoda treninga je progresivna i za sve levele vježbača stoga ➡…just handstand and have fun 🙂

RADIONICA AKROBALANSA by Acrofunkers
Budi akrobat bar na jedan dan!
Puno je lakše no što mislite budete li slijedili upute koje ćemo vam davati. Ukoliko ste već trenirali s nama, dat ćemo vam izazov kako biste otišli kući s onim slatkim osjećajem uspjeha. Razna iskustva balansiranja, kontrabalansa, partnerskih plesnih pokreta i dr. učinit će ovu radionicu zabavnim iskustvom za sve generacije. Iznenadit ćete se kako se u naizgled nemoguće položaje s lakoćom može doći, kako se može sigurno i zabavno igrati i istraživati svoje granice, povjerenje i komunikaciju.
Nastojat ćemo zajedno pronaći razinu vještine prilagođenu pojedincu kako biste istinski uživali u igri i usvajanju trika, a opet ostaviti dovoljno vremena da fotografski ovjekovječite svoj uspjeh i stvorite uspomenu.

LOCOMOTION, FLOORWORK & STRECH by AnaRolanje po podu i pravljenje raznih oblika sa svojim tijelom može biti itekako zabavno, a i jaaaako korisno. Ishodište svih načina vježbanja je jednostavo – POKRET – kako god ih mi na kraju nazvali… U ovih sat vremena ćemo raditi baš to, kretati se u svim smjerovima, levelima, radeći spirale, inverzije, skokove, linije ili krugove, na podu ili na nogama, a sve to bit će isprepleteno vježbama fleksibilnosti ne samo da nam olakša naše kretanje i gibanje već da relaksirani i izduženi privedemo ovaj fantastični dan kraju osjećajući se cool i happy 🙂
BONUS ponuda:
U vrijeme pauze ili nakon završetka programa mogu se dogovoriti masaže kod Donovana i Ana. Broj termina je ograničen, stoga molimo rezervaciju i dogovor oko tretmana do subote 11.9.
*BodyRepair
*Thai Therapy
*Tok Sen&Cupping
*Facial Cupping Clean & Sleak (tretman za lice)
Cijena je 100kn za 45 minuta tretmana tijekom ovog eventa.I JOŠ!

*Susjedna farma nudi jahanje na konju po povoljnim cijenama. Ukoliko se želite počastiti jahanjem, javite im se ranije.
Prijave do subote 11.9. na:
+385 98 951 2617
Centar Ritam s konjem

*Tijekom cijelog eventa bit će omogućeni proizvodi sponzora Boom Box i Atlantic grupe: zobene kašice, napitci i keksići prirodnog i biljnog porijekla, bez aditiva i šećera.Cijena AcroPop eventa iznosi 200kn. U cijenu su uključene 3 radionice. (Minimalna dob polaznika je 10 godina.) Plaća se na licu mjesta.

VAŽNO! VAŽNO! VAŽNO!
Prijave na event su obavezne, stoga rezervirajte svoje mjesto na vrijeme na mejl:
naulipopland@gmail.com

Nova sezona 2020./21.

MAJICA_black

Nakon odrađenog Covid-19 lockdowna uslijed kojeg nam je neplanirano ranije završila sezona treninga, startamo s novom sezonom acro yoga treninga i to na novoj lokaciji. Nova sezona tečaja acro yoge 2020./21. odvijat će se u dvorani br. 4 na Zagrebačkom velesajmu, paviljon 25. u sklopu XXL gyma. Nova dvorana je visoka 6 metara i veličine je 130 kvadratnih metara te je u potpunosti opremljena svim potrebnim rekvizitima. Za sve informacije slobodno nas kontaktirajte. Pridružite nam se!

Acro Yoga Retreat na Velebitu 2019.

64720517_2296757877027705_8260088916212711424_o

Pridružite nam se na šest dana u prekrasnom okružju Nacionalnog parka Sjeverni Velebit!
U šest dana povlačenja od civilizacije (a to uključuje boravak u planinarskom domu ili pastirskom stanu, vanjski tuš, peć na drva, spavanje u vrećama, umivanje kišnicom, mogućnost planinarenja i potpun dnevni program), kroz zajedničko druženje u srcu prirode upoznat ćemo se s acro yogom ili dodatno izbrusiti ovu vještinu.

Smještaj/lokacija: 1. skupne sobe u Planinarskoj kući Veliki Alan, u Nacionalnom parku Sjeverni Velebit (http://www.np-sjeverni-velebit.hr/ ), dolazak do planinarske kuće je automobilima ili pješice, a više o kući i pristupima do nje pogledajte na: http://www.hps.hr/alan/
2. Pastirski stanovi na Alanu, skupna soba u autentično uređenoj kolibici koja je nekad služila kao pastirski stan. Više o smještaju pronađite na: http://www.np-sjeverni-velebit.hr/posjeti/smjestaj/

Dnevni program:
yoga (hatha, vinyasa), doručak, acro yoga, ručak, thai masaža, slobodno vrijeme (odmor, acro, slackline), večera.

Ukoliko dolazite s djecom, oni će za vrijeme svih radionica u sigurnom okruženju biti zabavljeni raznim rekreativnim i kreativnim sadržajima.

Voditelji radionica acro yoge i thai masaže su duo Acrofunkers, a više o njima pogledajte na: https://acrofunkers.wordpress.com/

Donacija: 2000 kn.
*Ukoliko se odlučite za smještaj u pastirskim stanovima, na 4 minute hoda od planinarskog doma, potrebno je nadoplatiti razliku u smještajnoj cijeni od ukupno 450 kn.

U cijenu su uključeni: sve radionice, 3 vegetarijanska obroka dnevno, 6 dana odnosno 5 noćenja, ulaznica u NP, poludnevni izlet s vodičem, a moguć je i odlazak na kupanje na more po dogovoru (20 min vožnje od doma).

Broj mjesta je ograničen, stoga je važno što prije se prijaviti na mejl.
Prijave i informacije na: acrofunkers@gmail.com

Pogledajte videa s naših proteklih povlačenja:
https://www.youtube.com/watch?v=Y1W7Rwx6JwA&t=79s
https://www.youtube.com/watch?v=9Kurp7FCLmk

https://www.facebook.com/pg/acrofunkers/photos/?tab=album&album_id=1857824880921009

Acro yoga retreat u Rovinju 2019.

Još jedan uskršnji acro yoga retreat u Rovinju! Željni sunca, prirode i naravno, acra, organizirali smo petodnevno druženje.
50324516_2048462818523880_8664681505580122112_o I ove godine ugošćuje nas Centar MARE u Rovinju, idealan za naše potrebe jer imaju dvoranu za yogu, a nalazi se direktno uz more, uz bolnički kompleks koji ima najljepšu pješčanu plažu! Ove godine, s obzirom na kasni datum Uskrsa, očekujemo jako lijepo i toplo vrijeme.

Foto album od prošle godine: https://www.facebook.com/pg/acrofunkers/photos/?tab=album&album_id=1677312818972217
 Kako izgleda Centar MARE: https://www.youtube.com/watch?time_continue=7&v=vdphhAJdb7w
Organizirani su doručak, ručak i užina (veganski), spavanje je u skupnim sobama koje je uredila IKEA, a nakon programa imat ćemo i vrijeme za druženje i izlazak do grada na večeru. Nudimo i s vama dijelimo sljedeće vještine: yogu (vinyasa), acro yogu (akrobatsku i terapijsku), akrobalans, thai masažu. Moguće je organizirati i popratne sadržaje po dogovoru.
Također je moguće da dovedete obitelj ili prijatelja koji neće sudjelovati u programu nego u šetnjama uz more na suncu, jer su nam smještajni kapaciteti veći od kapaciteta dvorane, naravno, za cijenu smještaja i obroka.
Ukoliko se još niste susreli s ovom vještinom, ovo je idealna prilika da se okušate. Dolazak u paru nije nužan, kao ni predznaje yoge ili acro yoge. Retreat je otvoren za sve nivoe navedenih vještina.
Okvirni program: yoga, doručak, acro yoga uz more ili u dvorani, ručak, slobodno vrijeme, thai masaža, slobodno vrijeme i druženje.
Počinjemo u subotu 20.4. ujutro, a završavamo u srijedu 24.4. s ručkom (što znači da radni ljudi trebaju izdvojiti samo 2 radna dana).
Datum: 20.4.-24.4.2019.
Adresa: Luigija Montija 2, Rovinj
Donacija za 5 dana (uključuje smještaj, 2 obroka dnevno i sav program): 2000kn
early birds do 28.2.: 1700kn;
(za osobe s prebivalištem u RH)
S obzirom na ograničen kapacitet polaznika, prijavite se što prije na: acrofunkers@gmail.com

Tečaj acro yoge za djecu i roditelje

29103632_1646610762042423_9127217249629765632_ozbližavanja kroz igru i fizički kontakt. Jednostavne upute i vježbe čine ovaj tečaj prikladnim za početnike. Nije teško, već zabavno, o tome ćete se i sami uvjeriti. Spoznajte kako obiteljsko vježbanje acro yoge može doprinijeti razvoju duha zajedništva i razigranosti u svakodnevnom životu.

Tečaj je namijenjen djeci od 5 – 12 godina starosti i njihovim roditeljima. Za početak, zagrijat ćemo se vježbama primjerenim djeci, kroz igru. Vježbama acro yoge bit ćete angažirani da sa svojom djecom na zabavan i kreativan način istražite zajedničke mogućnosti u zanimljivim kombinacijama i pozicijama kroz fizički kontakt. Na kraju svakoga treninga opustit ćemo tijelo primjerenim istezanjem ili masažom.
Tečaj će se održavati u terminu nedjeljom 17-18h, u Kući života u Vlaškoj 81a, tijekom 10 nedjelja. Početak: 27.1.
Cijena za 10 dolazaka (cijeli tečaj) iznosi 350kn.
Popust za roditelje s vise djece!

Prijave na mail acrofunkers@gmail.com su obavezne.

Tromjesečni tečaj acro yoge

40307906_1860612680642229_2818543494539247616_o

Pridružite nam se na tromjesečnom tečaju acro yoge za početnike! 

Treninzi će se održavati u velikoj dvorani Kuće života u Vlaškoj 81A, na mekanoj podlozi, tzv. tatamijima, koji su tu da bi učinili trening udobnijim i sigurnijim, u terminima utorkom i petkom 20-22h.

Tijekom tri mjeseca polaznici će naučiti osnove acro yoge, yoge i thai masaže. Ove tri vještine su i razlog zašto treninzi traju dva sata! 
Polaznike će voditi Acrofunkers tim od petero ljudi, što jamči individualan pristup i dovoljno pažnje trenera za svakoga!

Dolazak u paru nije nužan – svi će isprobati uloge baze, flyera i spotera u osnovnim pozama. Acro yoga je za sve ljude dobre volje, nikakvo predznanje nije potrebno.

Upite i prijave za tečaj šaljite na naš mejl: acrofunkers@gmail.com
Vrijeme je da se konačno pridružite našoj veseloj zajednici!

Sažmi

Acro Yoga retreat Velebit 2018.

32684122_1711429202227245_6835857930995105792_n

Pridružite nam se na pet dana u prekrasnom okružju Nacionalnog parka Sjeverni Velebit! 
U pet dana povlačenja od civilizacije (a to uključuje boravak u planinarskom domu, vanjski tuš, peć na drva, spavanje u vrećama, umivanje kišnicom, mogućnost planinarenja i potpun dnevni program), kroz zajedničko druženje u srcu prirode upoznat ćemo se s acro yogom ili dodatno izbrusiti ovu vještinu.

Lokacija: Planinarska kuća Veliki Alan smještena je u Nacionalnom parku Sjeverni Velebit (http://www.np-sjeverni-velebit.hr/ ), dolazak do planinarske kuće je automobilima ili pješice, a više o kući i pristupima do nje pogledajte na: http://www.hps.hr/alan/
Dnevni program:
8,00 – 9,00 – yoga (hatha, vinyasa)
9,30 – doručak
10,30 – 13,00 – acro yoga
13,30 – ručak
14,30 – 16,00 – thai masaža
17,00 – 19,00 – slobodno vrijeme (odmor, acro, slackline, poi…)
19,30 – večera
22,00 – gase se svjetla

Voditelji radionica acro yoga i thai masaže su duo Acrofunkers.

Donacija: 1700kn za Ex-Yu polaznike
Early bird do 15.6. je 1500kn.
U cijenu su uključeni: sve radionice, 3 vege obroka dnevno, 5 dana odnosno 4 noćenja, ulaznica u NP, poludnevni izlet s vodičem, a moguć je i odlazak na kupanje na more po dogovoru (20min vožnje od doma). 

Broj mjesta je ograničen, stoga je važno što prije se prijaviti na mejl.
Prijave i informacije na: acrofunkers@gmail.com

Tečaj acro yoge za djecu

10995940_908193435867370_7653864945027606342_o.jpg
Enter a caption

Nakon tolikih radionica za roditelje s klincima, odlučili smo pokrenuti i tečaj vikendom, u trajanju od 10 subota (11,30-12,30h). Satovi će se održavati u prosoru BodyMove studija gdje smo smješteni, u Radićevoj 30. Cijena tečaja je 300kn,  a prijaviti se možete na naš mejl. Event možete naći na fb, https://www.facebook.com/events/1575050249281595/

 

Acro Yoga Retreat Rovinj 2018.

26063251_1570916042945229_6459526267771294361_oDragi naši acroljupci, sadašnji i budući!

Nakon predivnog prošlogodišnjeg iskustva s acro yoga retreata za Uskrs u Rovinju, evo nas opet J! Ovoga puta izbor lokacije je pao na Centar MARE u Rovinju, idealan za naše potrebe jer imaju dvoranu za yogu, a nalazi se direktno uz more, uz najljepšu pješčanu plažu!

Video s našeg prošlogodišnjeg retreata u Rovinju možete pogledati ovdje:

https://www.youtube.com/watch?v=9Kurp7FCLmk

Kako izgleda Centar MARE: https://www.youtube.com/watch?time_continue=7&v=vdphhAJdb7w

Organizirani su svi obroci (veganski), spavanje je u skupnim sobama koje je uredila IKEA, a nakon programa imat ćemo i  vrijeme za druženje i izlazak do grada. Nudimo i s vama dijelimo sljedeće vještine: yogu (vinyasa i hatha), acro yogu (akrobatsku i terapijsku), akrobalans, thai masažu. Moguće je organizirati i ples uz bubnjanje na djembeu.

Ukoliko se još niste susreli s ovom vještinom, ovo je idealna prilika da se okušate. Dolazak u paru nije nužan, kao ni predznaje yoge ili acro yoge. Retreat je otvoren za sve nivoe navedenih vještina.

Okvirni program: yoga, doručak, acro yoga uz more ili u dvorani, ručak, slobodno vrijeme, thai masaža, večera, druženje.

Počinjemo u subotu 31.3. ujutro s yogom, a završavamo u srijedu 4.4. s ručkom (što znači da radni ljudi trebaju izdvojiti samo 2 radna dana).

 Datum: 31.3.-4.4.2018.

Adresa: Luigija Montija 2, Rovinj

Cijena za svih 5 dana (uključuje smještaj, 3 obroka dnevno i program):

early birds do 15.2.: 1700kn; puna cijena:  1800kn

S obzirom na ograničen kapacitet polaznika, prijavite se što prije na: acrofunkers@gmail.com

Više o Acrofunkersima: https://acrofunkers.wordpress.com