Acro yoga i/ili akrobalans?

15369069_1264504826905310_350844248134021678_o

Gdje god da sam se pojavio i rekao da se bavim i podučavam acro yogu, naišao bih na ista pitanja:

  1. Kakve veze ima acro yoga s yogom?
  2. Nisu li acro yoga i akrobalans jedno te isto?

Pokušat ću ovim putem pojasniti svoje viđenje razlika među navedenim pojmovima, koji zasigurno nisu isti. Neupitno je da poveznica imaju, no svakako je puno veća greška jedno podvesti pod drugo nego možda ne razumjeti ili razaznavati razlike istih. Osobito me žalosti činjenica da mnoge osobe koje se dugo bave akrobalansom ili acro yogom odbijaju ili čak ne uviđaju metodološke, konceptualne i esencijalne razlike među pojmovima, čime unose još veći pojmovni kaos.  

Akrobalans (org. acrobalance)= akrobatska vještina i cirkuska disciplina gdje dvije ili više osoba izvode  ravnotežne i dinamične figure koje istražuju zakone fizike izgledajući pritom kao da se protive istima. Postavljajući tijela u određene pozicije (posture) i pravilno raspoređujući težine, akrobalansni par ili grupa postiže zajedničku ravnotežu i kreiraju novi ravnotežni centar koji je različit od pojedinačnog ravnotežnog centra svakog sudionika odnosno izvođača. Ova predivna vještina i disciplina je vrlo stara i također, osim s acro yogom, ima brojne poveznice s mnogim disciplinama koje unutar svojih koreografija (npr. akrobatski rock and roll, swing, umjetničko klizanje u paru s akrobatskim elementima, break dance i sl.) koriste elemente zajedničkog balansa, kontrabalansa  te cijele spektre stojeva (na glavi, ramenima, podlakticama, laktovima, asimetrične varijante stoja i sl.)

Acro yoga (verzija i acroyoga, nalazimo je i pod terminima akro joga, leteća joga, akrobatska joga i sl.) je vještina koja je nastala kao koncept fuzije yoge, akrobalansa te terapeutske vještine (američka škola je implementirala thai masažu kao sastavni dio koncepta, a kanadska yin yogu) u jednu praksu. Umanjuje li implementacija osobne prakse poput yoge i terapeutske prakse vještinu akrobalansa unutar koncepta? Moje iskustvo kaže da ne i usudio bih se reći da bi kod jednog pametnog i metodološki zrelog pristupa treningu mogla rezultirati samo pozitivnim pomacima u trenažnom procesu. No…vratimo se konceptu acro yoge. Mogli bismo reći da je i na prvi pogled vidljiva razlika među pojmovima akrobalansa i acro yoge u smislu svrhe. Naime, poprilično je vidljivo da je razvoj akrobalansa u začetku bio iniciran razvijanjem performerske vještine, odnosno akcije koja ima prvenstveno demonstrativni smisao. Koncept acro yoge je tu uočljivo različit. Naime, sama akcija acro yoge je motivacijski puno ‘intimnija’ s obzirom na to da uključuje terapeutske komponente i yogu. Yoga nas usredotočuje na unutarnju i osobnu senzaciju (zato je konceptualno smještena unutar prvog dijela svakog treninga, tj. sekvence acro yoge) te potiče na inicijalno sjedinjenje sa sobom i boljim razumijevanjem svog trenutnog stanja, prije svega kako bismo kasnije bolje funkcionirali u tandemu ili grupi prilikom izvođenja akro figura ili postura zračne terapije, te da bi se konačno u zadnjoj sekvenci treninga mogli uz maksimalno povjerenje prepustiti partneru prilikom izvođenja terapije ili masaže, te usredotočiti na trenutne potrebe i stanje osobe kojoj pružamo terapiju.

Ovo izlaganje osnovnih pojmovnih razlika ovih termina neka u vama ne izazove zbunjenost ili shvaćanje o tome da je možda zbog nepostojanja terapijskog ili jogijskog elementa u akrobalansu slabija povezanost među partnerima, ili da je upravo zbog postojanja istih u acro yogi umanjena mogućnost za izvrsnost u onom performerskom i demonstrativnom dijelu koji se naizgled čini domenom akrobalansa. Ti momenti su naime individualni i u domeni sudionika. Samo shvaćanje, način treninga i smjer razvoja partnerskog odnosa je jedinstven i ograničen mogućnostima individua koje čine par ili grupu. Nadam se da sam makar malo pomogao preciznijem shvaćanju ovih dvaju pojmova.

Hrvoje Čupić   

Acro yoga povlačenje na Velebit 2017.

10515135_687060158047742_6745991016037196890_oAcro yoga povlačenje na Velebit 2017.!
Pridružite nam se na pet dana u prekrasnom okružju Nacionalnog parka Sjeverni Velebit!
U pet dana povlačenja od civilizacije (a to uključuje boravak u planinarskom domu, vanjski tuš, peć na drva, spavanje u vrećama, umivanje kišnicom, mogućnost planinarenja i potpun dnevni program), kroz zajedničko druženje u srcu prirode upoznat ćemo se s acro yogom ili dodatno izbrusiti ovu vještinu.

Datum: 7.-11.8.2017.

U cijenu su uključeni: sve radionice, 3 vege obroka dnevno, 5 dana odnosno 4 noćenja, ulaznica u NP, poludnevni planinarski izlet s vodičem, a moguć je i odlazak na kupanje na more po dogovoru (20min vožnje od doma).
Lokacija: Planinarska kuća Veliki Alan smještena je u Nacionalnom parku Sjeverni Velebit (http://www.np-sjeverni-velebit.hr/ ), dolazak do planinarske kuće je automobilima ili pješice, a više o kući i pristupima do nje pogledajte na: http://www.hps.hr/alan/

Dnevni program:
8,00 – 9,00 – yoga (hatha, vinyasa)
9,30 – doručak
10,30 – 13,00 – acro yoga
13,30 – ručak
14,30 – 16,00 – thai masaža
17,00 – 19,00 – slobodno vrijeme (odmor, acro, slackline, poi…)
19,30 – večera
22,00 – gase se svjetla

Voditelji radionica acro yoga i thai masaže su duo Acrofunkers, a više o njima pogledajte na: https://acrofunkers.wordpress.com/
Donacija za ljude s područja Balkana: 1500kn 

Broj mjesta je ograničen, stoga je važno što prije se prijaviti na mejl.
Prijave i informacije na: acrofunkers@gmail.com
Pogledajte videa s naših proteklih povlačenja: https://www.youtube.com/watch?v=Y1W7Rwx6JwA&t=79s
https://www.youtube.com/watch?v=9Kurp7FCLmk

Vidimo se ovo ljeto!!

Acro yoga retreat u Rovinju

rovinj

Nakon predivnog iskustva s acro yoga retreata na Velebitu ovog ljeta, odlučili smo da ne čekamo iduće ljeto, već da organiziramo i proljetni retreat! Ovoga puta izbor je pao na Rovinj za Uskrs, uz acro lovit ćemo proljetne zrake sunca na morskom zraku. Pronašli smo i kuću 15 min od centra, idealnu za naše potrebe jer imaju i dvoranu za yogu –Five Elements Guesthouse!

Bit će organizirani svi obroci (veganski), a nakon programa imat ćemo i vrijeme za druženje i izlazak do grada. Nudimo i s vama dijelimo sljedeće vještine: yogu (vinyasa i hatha), acro yogu (akrobatsku i terapijsku), akrobalans, stojeve, thai masažu. Moguće je organizirati i žongliranje i bubnjanje na djembeu.

Ukoliko se još niste susreli s ovom vještinom, ovo je idealna prilika da se okušate. Dolazak u paru nije nužan, kao ni predznaje yoge ili acro yoge. Retreat je otvoren za sve nivoe navedenih vještina.

Okvirni program (počinjemo u četvrtak 13.4. ujutro s yogom, a završavamo u ponedjeljak 17.4. s ručkom): yoga, doručak, acro yoga u prirodi uz more, ručak, slobodno vrijeme, thai masaža, večera, druženje.

Video s našeg retreata na Velebitu možete pogledati ovdje:https://www.youtube.com/watch?v=Y1W7Rwx6JwA&t=3s

Donacija za svih 5 dana (uključuje smještaj, 3 obroka dnevno i program):
1700kn
*Moguć je i dolazak u srijedu navečer uz nadoplatu smještaja.

S obzirom na ograničen smještajni kapacitet, prijavite se što prije na: acrofunkers@gmail.com

Vidimo se uskoro!

Počinje nova sezona tečaja

Nova sezona tečaja acro yoge u Acrofunkers studiju počinje 20.9.2016. – utorkom i četvrtkom 19-21h! Prostor je u centru, u Preradovićevoj 29. Prethodno znanje i dolazak u paru nisu nužni!
Struktura treninga:
zagrijavanje- joga, partner joga ili dinamičke vježbe
acro yoga
thai masaža ili istezanje

Nudimo puno više od kinder jaja…uz igru i iznenađenje zagarantiran je dobar strech, interakcija, balans, masaža i još puuuuno toga što će vas zaraziti i ući vam pod kožu…Dakle, vjerojatnost ovisnosti je vrlo velika, no opet… Jednom se živi!!!
Mogućnost dolazaka 1xtjedno i drop-in.

Obavezne prijave na: acrofunkers@gmail.com

1

ACRO YOGA povlačenje na Velebit

10515135_687060158047742_6745991016037196890_o.jpg

Pridružite nam se na pet dana u prekrasnom okružju Nacionalnog parka Sjeverni Velebit!
U pet dana povlačenja od civilizacije (a to uključuje boravak u planinarskom domu, vanjski tuš, peć na drva, spavanje u vrećama, umivanje kišnicom, planinarenje i potpun dnevni program), kroz zajedničko druženje u srcu prirode upoznat ćemo se s acro yogom ili dodatno izbrusiti ovu vještinu.

U cijenu su uključeni: sve radionice, 3 vege obroka dnevno, 5 dana odnosno 4 noćenja, ulaznica u NP, poludnevni planinarski izlet s vodičem, a moguć je i odlazak na kupanje na more po dogovoru (20min vožnje od doma).
Lokacija: Planinarska kuća Veliki Alan smještena je u Nacionalnom parku Sjeverni Velebit (http://www.np-sjeverni-velebit.hr/ ), dolazak do planinarske kuće je automobilima ili pješice, a više o kući i pristupima do nje pogledajte na: http://www.hps.hr/alan/

Dnevni program:
yoga
doručak
radionica acro yoge
ručak
pauza
jam (acro+slack+poi)
thai masaža
večera

Voditelji radionica acro yoga i thai masaže su duo Acrofunkers, a više o njima pogledajte na: https://acrofunkers.wordpress.com/
Donacija: 200€
Za ex-Yu ljude: 140€
Broj mjesta je ograničen, stoga je važno što prije se prijaviti na mejl.
Prijave i informacije na: acrofunkers@gmail.com
Vidimo se ovo ljeto!!

10556938_744961282207380_9186983434680424845_o